‎MyPossibleSelf

Dorim să vă oferim acces la cele mai bune truse de instrumente disponibile pentru a vă îmbunătăți mintea. Făcând echipă cu prietenii noștri de la Priory, lideri mondiali în domeniul sănătății mintale, am creat instrumente interactive și strategii de coping, folosind terapia cognitiv comportamentală (CBT), personalizată pentru uz digital. Împreună, te vom ghida prin provocările vieții și te vom ajuta să ai grijă de tine. Imaginează-ți posibilitățile.

STRATEGII CARE FUNCTIONEAZA PENTRU VOI

Folosind idei inovatoare concepute pentru tine.

Iată doar câteva:

Toolkit - pentru a vă ajuta să identificați comportamentele și să monitorizați progresul

Etichete - pentru a vă ajuta să recunoașteți activitățile, oamenii și locurile care vă influențează starea de spirit

Mood trackers - pentru a înregistra cum vă simțiți și pentru a vă ajuta să vă înțelegeți starea de spirit

Exerciții vizuale și audio - pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, să vă relaxați mintea sau să vă adormiți

Perspective - pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine și să faceți mai multe dintre lucrurile care vă plac

Jurnalele - pentru a înregistra grijile, emoțiile și acțiunile din acest moment

Mesaje și sfaturi motivaționale - pentru a vă încuraja la fiecare pas

Ești gata să începi călătoria către o viață mai fericită și mai sănătoasă?

CE SPUN EI

„My Possible Self este aplicația de auto-îngrijire aprobată de medic pentru a ține sub control anxietatea.” - London Evening Standard

„Dacă sănătatea ta mintală este o problemă, My Possible Self poate fi aplicația pentru tine.” - Bună Revista

„Este ca și cum ai avea un terapeut de buzunar.” - Buzzfeed

ALATURATI-VA COMUNITATII NOASTRE

Instagram.com/mypossibleself

Facebook.com/mypossibleselfapp

Twitter.com/mypossibleself

Politica de confidențialitate - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html

Termeni și condiții - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html